供應(yīng)特菜紫胡蘿卜種子特菜紫胡蘿卜種子紫胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,紫色色素可以幫助我們抑制血壓上升、改善肝功能、預(yù)防糖尿病等。含有能消除眼睛疲勞的原花青素,這種成分還能增強血管彈性,防止膽固醇囤積。相比淺色水果,紫黑色水果含有更豐富的維生素c。此外,紫黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的含量也高于其他水果。蔬菜營養(yǎng)的高低遵循著由深到淺的規(guī)律,其排列順序總的趨勢為:黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中,深色品種比淺色品種更有營養(yǎng)。我們餐桌上容易忽視的,便是僅次于黑色的紫色食物,包括紫茄子、紫玉米、紫洋蔥、紫扁豆、紫山藥、紫甘藍、紫辣椒、紫胡蘿卜、紫秋葵、紫菊苣、紫蘆筍等等。